หากจะพูดถึงผู้หญิงที่เป็นไอคอนเรื่องผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีขั้นสุด แถมยังมีไลฟ์สไตล์ที่เฮลตี้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ชื่อของเกรซ-กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า มักจะลอยขึ้นมาเป็นอันดับแรกๆ เสมอ
หลายคนอาจมองว่าความสวยของเธอเป็นเรื่องที่ดู effortless แต่ในบทสนทนานี้ เกรซทำให้เราเห็นว่าเบื้องหลังความเป๊ะระดับ 300 คะแนนนั้น ไม่ได้มาจากการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วแล้วจบไป แต่มันคือวินัยและการลงทุนอย่างมหาศาล
นิยามความสวยที่เปลี่ยนไป: สวยธรรมชาติไม่มีจริงในโลก Modernization
เมื่อถามถึงนิยามความสวยในปัจจุบัน เกรซตอบอย่างตรงไปตรงมาว่าสำหรับเธอ ความสวยคือ ‘การเสียสละ’
“คำว่าเสียสละคือเสียสละเวลา เสียสละเงิน เสียสละอะไรหลายๆ อย่างเพื่อความสวยของตัวเอง เกรซว่า ตอนเราเด็กๆ คำว่าสวยธรรมชาติ ดื่มน้ำ นอนพักผ่อนเพียงพอ มันได้ แต่ถ้าเทียบกับความ Modernization ที่แดดแรงขึ้น PM 2.5 ทุกอย่างที่พร้อมจะทำให้เราอักเสบมากขึ้น ความต้องการแบบเบสิกก็จะได้ผิวแบบเบสิก แต่ถ้าคุณต้องการผิวที่ Prime คุณก็ต้องให้เขาแบบ Prime”
เกรซย้ำว่าเราจะคาดหวังผิวดีเหมือนคนอื่นไม่ได้ ถ้าพื้นฐานเรายังไม่แน่นพอ “หนึ่ง เราล้างหน้ายังไม่สะอาดเลย สอง เรายังเลือกโปรดักต์ที่ไม่เหมาะกับผิวเราเลย สาม เราทำทรีตเมนต์หรือมาสก์หน้าบ่อยมากน้อยแค่ไหน มันเป็นการเสียสละเวลาส่วนตัวบางอย่างเพื่อการดูแลผิวค่ะ”
300 คะแนนเต็ม: เคล็ดลับดูแลตัวเองเช้าจรดเย็น
วันว่างที่สมบูรณ์แบบของเกรซเริ่มที่วินัย เธอเล่าถึงรูทีนสุดเนี้ยบที่ถ้าทำได้ เธอจะให้คะแนนตัวเองถึง 300 คะแนนเต็ม 100
เริ่มจากการตื่นเช้ามาบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือ ดื่มน้ำแร่จากแก้วคอปเปอร์เพื่อเติมแร่ธาตุและพลังงานที่ดี ตามด้วยโซดามินต์เพื่อเพิ่มความเป็นด่างให้ร่างกาย
จากนั้นใช้ความเย็นเข้าช่วย ทั้งการใช้ที่นวดหน้าหรือใช้ลูกประคบเย็นๆ รวมถึงการใช้กัวซาเพื่อดูแลผิวหน้าเพิ่มเติม
หลังจากกลับเข้าบ้านในช่วงค่ำ การมาสก์หน้าอย่างน้อย 2 ตัวคือเรื่องที่ขาดไม่ได้ “ตัวแรกจะเป็นการปลอบประโลม ตัวที่สองคือให้ความชุ่มชื้นและช่วยเรื่องกระชับรูขุมขน”
มายด์เซ็ตของคนอยากสวยหัวจรดเท้า: การป้องกันถูกกว่าการแก้
เกรซทิ้งท้ายถึงมายด์เซ็ตสำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเองว่า สิ่งสำคัญที่สุดคือการเริ่มทำตั้งแต่ตอนที่ยังดูดีอยู่ อย่ารอให้ปัญหาเกิดขึ้นแล้วค่อยตามแก้
“การป้องกันกับการแก้ไขมันต่างกัน ผลลัพธ์ที่ได้ไม่มีทางได้เหมือนเดิม ถ้าคุณอยากได้ผิว Prime คุณก็ต้องให้เขาแบบ Prime ทั้งในแง่ Physical และ Mental”
นอกจากเรื่องร่างกายแล้ว เกรซยังให้ความสำคัญกับ Mental Stress หรือความเครียดทางใจ
“คนเครียดผิวไม่ค่อยดีหรอก เพราะมันจะมีฮอร์โมนที่ทำให้หน้าเราหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส มันต้องควบคู่ไปด้วยกันทั้งภายในและภายนอก”
การเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับทั้งร่างกายและจิตใจ คือหัวใจสำคัญที่ทำให้เกรซ กาญจน์เกล้า ยังคงรักษามาตรฐานความสวยระดับ Prime ไว้ได้อย่างยั่งยืน
