พาร่างกายและจิตใจที่เหนื่อยล้า กลับมาหาความสมดุล ที่งาน Longevity Curated Presented by The Standard Life x AP – The Architecture of Balance: The Balance between Strength and Serenity
พบกับกิจกรรมฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ ที่ไม่ได้อยู่ในจังหวะอันเร่งรีบเหมือนยิมทั่วไป แต่อยู่กับความสงบ ภายใต้บรรยากาศอันอบอุ่นเปี่ยมมนต์ขลังของห้องสมุด เนียลสัน เฮส์ เพื่อพากายกับใจที่เคยวุ่นวาย กลับมาสู่ความสมดุลอย่างแท้จริง
ภายในงานประกอบด้วยไฮไลต์กิจกรรมต่างๆ ได้แก่
BARRE MOVEMENT
เริ่มต้นด้วย Barre Exercise นำโดย Juju (Juyoung Yoon) ครูพิลาทิสชาวเกาหลีใต้ที่ผ่านการรับรองจาก Pilates Academy International (PAI) และมีประสบการณ์การสอนมากกว่าทศวรรษ
Barre Exercise คือการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวช้าๆ ภายใต้ท่วงท่าที่แข็งแกร่ง สง่างาม โดยมีราวบาร์ หรือ Barre เป็นอุปกรณ์หลัก แต่ละท่าอาศัยการหดเกร็งค้าง (Isometric Movements) และการทำซ้ำต่อเนื่องเพื่อเข้าถึงกล้ามเนื้อมัดเล็กและแกนกลางลำตัว ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ใช่แค่ร่างกายที่กระชับขึ้น แต่คือการเคลื่อนไหวที่สง่างามและทรงพลังในเวลาเดียวกัน
ตลอดเซสชัน DJ rhunrun จะอยู่เคียงข้างด้วยเสียง Live DJ ในซาวด์พิเศษ ‘Lofi Neoclassical’ ที่หยิบความประณีตของดนตรีคลาสสิกมาหลอมรวมกับดนตรี Lo-fi และบีทฮิปฮอปช้าๆ สร้างบรรยากาศที่อบอุ่น ผ่อนคลาย และกลมกลืนกับมนต์ขลังของสถาปัตยกรรมห้องสมุด
BREATHWORK with Handpan
นอนหลับตา ฝึกลมหายใจ และปล่อยให้เสียง Handpan จาก Ruk Handpan ค่อยๆ พาจิตใจเข้าสู่ความสงบ เครื่องดนตรีชิ้นนี้ถูกจูนภายใต้คลื่นความถี่ 432 Hz ที่สอดคล้องกับธรรมชาติ เสียงที่ได้จึงช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล ปรับคลื่นสมองให้นิ่งขึ้น และเติมพลังให้ร่างกายอย่างนุ่มนวลจากข้างใน
Longevity Curated Dialogue
หลังออกกำลังกาย เติมความสดชื่นด้วยชา Cold-Brew สูตรพิเศษจาก Mariage Frères ที่รังสรรค์มาให้เลือกตามสภาวะของร่างกายและจิตใจ ทั้ง De-Stress สำหรับวันที่ต้องการผ่อนคลาย Rouge in Love เพื่อเติมพลังและความสดใส และ Happy Ending สำหรับวันที่อยากปิดท้ายด้วยความอบอุ่น แล้วนั่งพูดคุยกันอย่างเป็นกันเองท่ามกลางบรรยากาศที่อบอวลด้วยกลิ่นไม้และหนังสือเก่า
พบกันวันที่ 4 กรกฎาคม 2569 ที่ห้องสมุด เนียลสัน เฮส์
